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使用 toUTCString() 方法获取 UTC 时间，例如 new Date().toUTCString()。 该方法使用 UTC 时区将日期转换为字符串，该时区与 GMT 共享相同的当前时间。

const date = new Date();

// ✅ 使用 UTC (= GMT) 时区获取表示给定日期的字符串。
const gmtDateTime = date.toUTCString();
console.log(gmtDateTime); // 👉️ "Sat, 15 Jan 2022 07:01:25 GMT"

// 👇️ "07:01:25"
console.log(
  [
    padTo2Digits(date.getUTCHours()),
    padTo2Digits(date.getUTCMinutes()),
    padTo2Digits(date.getUTCSeconds()),
  ].join(':'),
);

function padTo2Digits(num) {
  return num.toString().padStart(2, '0');
}

GMT 和 UTC 共享相同的当前时间。

它们之间的区别在于 GMT 是一个时区，而 UTC 是一个时间标准，是全球时区的基础。

UTC 和 GMT 不会因夏令时 (DST) 而改变，并且始终共享相同的当前时间。

我们使用 toUTCString 方法获取一个字符串，该字符串表示使用 GMT 时区的给定日期。

如果我们只需要时间，则可以使用第二个示例，它将 GMT 时间格式化为 hh:mm:ss。

我们可以使用任何可用的 getUTC* 方法，因为它们根据通用时间 (= GMT) 返回日期和时间组件。

function padTo2Digits(num) {
  return num.toString().padStart(2, '0');
}

function getGMTTime(date = new Date()) {
  return [
    padTo2Digits(date.getUTCHours()),
    padTo2Digits(date.getUTCMinutes()),
    padTo2Digits(date.getUTCSeconds()),
  ].join(':');
}

console.log(getGMTTime()); // 👉️️ "07:01:23"

我们创建了一个可重用的函数，它返回 GMT 时间，格式为 hh:mm:ss。

getUTCHours 方法根据通用时间 (= GMT) 返回指定日期的小时 (0 - 23)。

getUTCMinutes 方法根据通用时间 (= GMT) 返回日期的分钟 (0 - 59)。

getUTCSeconds 方法根据通用时间 (= GMT) 返回日期的秒数 (0 - 59)。

如果我们需要使用任何其他 getUTC* 方法，例如 getUTCMonth，访问 MDN 文档。

在函数中，我们确保将小时、秒和分钟显示为 2 位数字，即使它们小于 10。

默认情况下，如果任何值小于 10，则方法返回单个数字，这不是我们想要的。

如有必要，我们会填充结果并使用冒号分隔符将它们连接起来。

我们可以根据用例进行调整，例如在格式化字符串中包含年、月、日值。

这些方法中的每一个都有一个非 UTC 等效项，例如 getUTCFullYear 与 getFullYear。

getUTC* 方法根据通用时间 (= GMT) 返回日期或时间部分，而 get* 方法根据本地时间（访问者计算机所在的时区）返回它们。

get* 方法会根据用户从何处访问我们的站点返回不同的结果。

例如，如果我们将当地时间午夜 (00:00) 存储在数据库中，我们将不知道这是东京（日本）、巴黎（法国）、纽约（美国）等的午夜。这些都是相隔数小时的不同时刻。

为了保持一致性，当我们必须向用户呈现日期和时间时，我们应该主要使用本地时间，但将实际值存储在 UTC (=GMT) 中。